春天，相比其他季节，在饮食方面，我们可以享受很多食物带来的馈赠，满足自己味蕾享受的同时，对于预防疾病是比较好的，以这种常见的“抗癌菜”——荠菜来说，就值得你在春天适当的多吃点，特别是女性，如果坚持吃荠菜，对于美容护肤、调节月经、改善子宫也是好的，一起来了解一下吧。

荠菜有哪些营养、功效?

春天很多人喜欢吃荠菜，女性喜欢吃荠菜水饺，可以吸收其中的：氨基酸、维生素、无机盐、矿物质、硫胺素、尼克酸等，补充身体需要。

就功效而论，荠菜味甘性平，具有和脾、利水、止血的作用，更好的促进你的健康。

吃荠菜的好处有哪些?

第一、预防癌症

既然把荠菜称作“抗癌菜”，肯定是其具有抑制癌变的作用，其抑癌率达到35.4%，特别是对于胃癌、食管癌有很好的预防改善作用。

主要是吸收其中二硫酚硫酮，达到很强的抗癌作用。与此同时，吸收其中的维生素C，能够预防硝酸盐、也硝酸盐，能够避免致癌物质发生恶变，达到很好地防癌目的。

第二、补血养颜

吃荠菜对身体好，能够吸收较多的铁质，从而达到补血的目的。对于贫血的女性来说，通过吃荠菜，缓解贫血。

气血充足的话，对于女性滋养皮肤是非常好的，从而能够让你获得健康的皮肤、容颜。

第三、调节月经，避免月经失调

在生活中，稳定的月经，是女性渴望获得的，但更多的时候，月经失调是女性容易面临的情况，通过吃荠菜，能够帮助女性调节月经，有效的避免月经失调。

第四、保护子宫，预防子宫病变

拥有健康的子宫，一直以来都是女性渴望获得的，为此，及时的保护子宫，显得很关键。在吃荠菜的时候，能够起到保护子宫的目的。

吸收维生素C、维生素E提高身体抗氧化能力，达到预防子宫病变的目的，保护好子宫。

介绍了这么多，希望你能在春天，适当的吃点荠菜，达到很好地护理身体的目的，远离癌变、护肤美容，获得好身体。