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想长寿先补气,3种食物离不开,补血养气、延年益寿!

2021-03-04 本站作者 【 字体:

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。

想长寿先补气,3种食物离不开,补血养气、延年益寿! (图1)

草莓玉米

草莓玉米可能还有大部份人没听说过,它不但含有丰富的维生素和氨基酸,还含有大量天然花青素,它们是天然的抗氧化成分,能清除人体内的自由基,也能延缓人体心血管衰老,增强血管弹性,促进血液循环,能让人们的血管处于年轻状态,可以有效减少多种心血管疾病的发生。

想长寿先补气,3种食物离不开,补血养气、延年益寿! (图2)

韭菜

韭菜相信不用介绍大家应该是非常熟悉的,是我们家家户户在桌子上都会见到的一种食物,其实女性次韭菜的话,对身体是有很大的好处的,还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物,其具有消除皮肤白斑等作用。而且韭菜是有着活血散瘀的功效的,所以适当吃点韭菜还具有利于心血管健康等方面的疾病。

想长寿先补气,3种食物离不开,补血养气、延年益寿! (图3)

枸杞

枸杞对于身体的保健已经深入人心了。长期吃枸杞对人体的好处多多,最常见的食用方法就是用枸杞泡水喝,食用方便,营养价值还极高,据说它能延缓衰老,也能提高身体素质,还能预防疾病。还可以参与脂肪的代谢,对于抑制脂肪在体内沉积是非常有效果的,可以促进脂质的代谢,对于脂肪肝也可以起到不错的预防作用。


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