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上班族的减脂餐，连吃2周，脸盘比之前瘦了一圈

2021-04-30 本站作者【字体：大中小】

紫薯酸奶

上班族的减脂餐，连吃2周，脸盘比之前瘦了一圈 (图1)

配料：

紫薯 400克、酸奶 150克、冻干奶酪 10克、卡乐比麦片适量、冻干草莓适量

烹饪步骤：

1.紫薯蒸熟

上班族的减脂餐，连吃2周，脸盘比之前瘦了一圈 (图2)

2.压成泥，碗里放一层保鲜膜为了方便等下把紫薯倒出来

上班族的减脂餐，连吃2周，脸盘比之前瘦了一圈 (图3)

3.然后倒扣在盘子上在倒上酸奶

上班族的减脂餐，连吃2周，脸盘比之前瘦了一圈 (图4)

4.最后再撒上冻干草莓，奶酪，溶豆，卡乐比麦片

上班族的减脂餐，连吃2周，脸盘比之前瘦了一圈 (图5)

5.料太足了

上班族的减脂餐，连吃2周，脸盘比之前瘦了一圈 (图6)

6.这味儿太棒了

上班族的减脂餐，连吃2周，脸盘比之前瘦了一圈 (图7)

7.快手甜品

上班族的减脂餐，连吃2周，脸盘比之前瘦了一圈 (图8)

转载：跟着大厨学做菜

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